Бессонница - нарушения сна

     При бессоннице вы с трудом засыпаете, спите неглубоким сном, часто просыпаетесь среди ночи или очень рано утром. Причины могут быть различными, и, если вы долгое время страдаете бессонницей, лучше обратиться к специалисту — психоневрологу. Но если у вас лишь кратковременный период бессонницы, например при стрессе, изменения в рационе питания и применение биологически активных добавок могут помочь вам восстановить нормальный сон.

     Правильно составленный рацион постепенно (на мгновенное исцеление рассчитывать не стоит) приведет в норму ваш вес и содержание жира в организме; в результате вы сможете лучше спать.

     Люди, имеющие лишний вес, часто плохо спят из-за периодов апноэ (остановка дыхания) во время сна. В результате длительного отсутствия дыхания наступает частичное пробуждение, люди храпят, бормочут и, восстановив дыхание, снова пытаются уснуть.

     Они никогда не просыпаются полностью, но им не удается хорошо отдохнуть за ночь, и они встают утром с ощущением усталости и испытывают потребность поспать днем. Потеря веса довольно быстро улучшает сон.

     Иногда бессонницу вызывает сильное перевозбуждение, постоянные стрессы, слишком тяжелая работа и другое. В этом случае биокоррекция способна наладить нормальное течение биотоков в организме и хорошее функционирование всех систем, что приведет не только к улучшению сна, но и к значительному улучшению общего состояния человека.

     Прием пищи с большим содержанием углеводов перед сном способствует синтезу в мозге серотонина — вещества, которое вызывает сон.

Базовая программа биокоррекции при бессоннице и нарушениях сна

 с помощью БАД Тяньши:

      Первый этап - очищение кишечника.

1. Двойная целлюлоза: вечером за 30 мин. до приема пищи разжевать или растолочь и размешать с водой 3 таблетки и запить 250 мл очищенной воды. В течение дня принимать 2-3 литра жидкости с учетом принимаемого количества жидкой части с пищей.

Противопоказан прием при кровоточащих язвах желудочно-кишечного тракта.

2. Triestop classic: принимать по 2 таблетки 2 раза в день до еды, тщательно разжевывая во рту. Запивать 1/2 -1 стаканом теплой воды.

Курсовая доза — 2 недели.

     Второй этап — восстановление нарушенного обмена и микроциркуляции мозговой ткани.

3. Чай для похудения: заварить 1 пакетик на 1 л воды, настаивать 7-14 минут под крышкой. Принимать по 1 стакану четыре раза в день.

4. Жир угря: принимать по 2 капсулы 2 раза в день до еды, запить чаем.

5. Биокальций для улучшения мозговой деятельности: по 1 капсуле принимать утром за 30 мин. до завтрака, запить 250 мл чая.

6. Биоцинк: по 2 капсулы вечером через 1,5 часа после ужина, запить 250 мл воды.

7. Sleeping natural: принимать 1 таблетку за 1-2 часа до предполагаемого сна, хорошо разжевав таблетку и запивая 0,5 стакана чая.

8. Digest natural: принимать по 2 таблетки 2 раза в день после каждого приема пищи независимо от времени активной работы меридианов, хорошо пережевывая. Запить 1/2 -1 стаканом воды.

Курсовая доза — 1 месяц.

     Третий этап — поддержание нормального метаболизма нервной ткани, защита организма от воздействия стресса и успокаивающее действие.

9. Икан: по 3 капсулы утром за 30 мин до завтрака, запить 250 мл воды.

10. Вэйкан: по 1 капсуле в обеденное время, через 1-1,5 часа после приема пищи, запить водой 250 мл. Курсовая доза — 1,5 месяца.
Продолжительность базовой программы биокоррекции — 3 месяца. В течение года проводят не менее 2-х курсов.

Батеченко С.А.